Вчасно виявити рак: інструкція про методи діагностики за віком та статтю

диагностика рака

Ваш спосіб життя, вибір дієти, вправ і інших звичок постійно впливає на загальний стан вашого здоров’я, а також на ймовірність розвитку раку та інших серйозних захворювань.

Щоб мати змогу контролювати стан свого здоров’я і вчасно виявити онкологічне захворювання важливо дотримуватися рекомендацій щодо проведення скринінг-тестів на рак. Скринінг-тести використовуються для виявлення раку у зовні здорових людей, так як перші стадії раку протікають абсолютно безсимптомно. Скринінг – кращий спосіб виявити рак якомога раніше, поки він знаходиться на найраніших стадіях, не поширився по тілу і не вторгся в прилеглі тканини і органи.
Нижче представлена ​​інформація про способи, які можуть допомогти знизити ризик розвитку раку, а також рекомендації по скринінг-тестів на рак, в залежності від віку та статі.

Від 20 до 29 років

ЧОЛОВІКИ

Тест на рак товстої кишки

Дізнайтеся, чи є у вас підвищений (вище середнього) ризик розвитку раку товстої кишки, якщо в історії вашої родини були випадки онкологічних захворювань, генетичних розладів або інших чинників. Якщо немає, то наразі не потрібно проходити обстеження. Якщо ви перебуваєте в підвищеній зоні ризику, поговоріть з лікарем про те, коли необхідно починати обстеження і які тести необхідно пройти.

ЖІНКИ

Тест на рак молочних залоз

Ви повинні знати, як зазвичай виглядають ваші молочні залози, бути в змозі відчути будь-які зміни і негайно повідомити про них лікаря. Дізнайтеся, чи є у вас підвищена ймовірність розвитку раку молочних залоз (грунтуючись на сімейному анамнезі). Якщо немає, зараз проходить обстеження не потрібно. Якщо є, обговоріть з лікарем, коли вам потрібно почати проходити УЗД, маммографічні або інші скринінгові дослідження.

Тест на рак шийки матки

До досягнення 21-річного віку проведити тести не потрібно. Починаючи з 21 року і до 29 років, всі жінки повинні раз в три роки здавати цитологічний мазок по Папаніколау. Аналізи на ВПЛ не проводяться до тих пір, поки цитологічний мазок залишається в нормі.

Рекомендації з діагностики необхідно дотримуватися навіть в тому випадку, якщо ви були вакциновані проти ВПЛ раніше.

Тест на рак товстої кишки

Дізнайтеся, чи перебуваєте ви в підвищеній зоні ризику розвитку раку товстої кишки, якщо в історії вашої родини були випадки онкологічних захворювань, генетичних розладів або інших чинників. Якщо немає, то наразі не потрібно проходити обстеження. Якщо ви перебуваєте в підвищеній зоні ризику, поговоріть з лікарем про те, коли необхідно починати обстеження і які тести необхідно пройти.

Від 30 до 39 років

ЧОЛОВІКИ

Тест на рак товстої кишки

Дізнайтеся, чи перебуваєте ви в підвищеній зоні ризику розвитку раку товстої кишки, якщо в історії вашої родини були випадки онкологічних захворювань, генетичних розладів або інших чинників. Якщо немає, то наразі не потрібно проходити обстеження. Якщо ви перебуваєте в підвищеній зоні ризику, поговоріть з лікарем про те, коли необхідно починати обстеження і які тести необхідно пройти.

ЖІНКИ

Тест на рак молочних залоз

Ви повинні знати, як зазвичай виглядають ваші молочні залози, бути в змозі відчути будь-які зміни і негайно повідомити про них лікаря. Дізнайтеся, чи перебуваєте ви в підвищеній зоні ризику розвитку раку молочних залоз. Якщо ні, то зараз не потрібно проходити обстеження. Якщо так, обговоріть з лікарем, коли вам потрібно почати проходити УЗД, маммографічні або інші скринінгові дослідження.

Рак шийки матки

Починаючи з 30 років, жінки із середнім ризиком розвитку раку шийки матки повинні кожні п’ять років здавати цитологічний мазок по Папаніколау і аналізи на ВПЛ (кращий підхід), або раз на 3 роки продовжувати здавати тільки цитологічний мазок по Папаніколау.

Рекомендації з діагностики необхідно дотримуватися навіть в тому випадку, якщо ви були вакциновані проти ВПЛ.
Вам не потрібно здавати ці аналізи після видалення матки і шийки матки, якщо тільки вони не були видалені через рак шийки матки.

Тест на рак товстої кишки

Дізнайтеся, чи перебуваєте ви в підвищеній зоні ризику розвитку раку товстої кишки через що були в історії вашої родини випадків онкологічних захворювань, генетичних розладів або інших чинників. Якщо немає, то в даний момент не потрібно проходити обстеження. Якщо ви перебуваєте в підвищеній зоні ризику, поговоріть з лікарем про те, коли необхідно почати обстеження і які тести необхідно пройти.

Від 40 до 49 років

ЧОЛОВІКИ

Тест на рак товстої кишки

Дізнайтеся, чи перебуваєте ви в підвищеній зоні ризику розвитку раку товстої кишки, якщо в історії вашої родини були випадки онкологічних захворювань, генетичних розладів або інших чинників. Якщо немає, то наразі не потрібно проходити обстеження. Якщо ви перебуваєте в підвищеній зоні ризику, поговоріть з лікарем про те, коли необхідно починати обстеження і які тести необхідно пройти.

Тест на рак простати

Починаючи з 45 років, чоловіки з підвищеним ризиком розвитку раку простати повинні обговорити з лікарем рівні невизначеності, ризики та потенційні переваги діагностики, щоб вирішити, чи хочуть вони пройти обстеження. Це стосується афроамериканських чоловіків і чоловіків, близькі родичі (батько, брат, син) яких мали рак простати у віці до 65 років.

Чоловіки, у яких більш ніж один близький родич мав рак простати у віці до 65 років, ще більше схильні до ризику і повинні обговорити з лікарем необхідність пройти обстеження у віці 40 років.

ЖІНКИ

Тест на рак молочних залоз

Жінки у віці від 40 до 44 років повинні мати можливість, при бажанні, почати щорічний скринінг на виявлення раку молочних залоз за допомогою мамографії. При прийнятті цього рішення слід враховувати переваги і недоліки такого скринінгу. Починаючи з 45 років, жінки повинні щорічно проходити мамографічне обстеження.
Важливо знати, чи перебуваєте ви в підвищеній зоні ризику розвитку раку молочних залоз. Якщо так, обговоріть з вашим лікарем, коли необхідно починати мамографічне обстеження, а також необхідність проведення додаткових досліджень. Також важливо знати, як зазвичай виглядають ваші молочні залози, бути в змозі відчути будь-які зміни і негайно повідомити про них лікаря.

Тест на рак шийки матки

Мазок по Папаніколау і аналізи на ВПЛ необхідно здавати кожні 5 років (бажаний підхід), або тільки мазок по Папаніколау кожні 3 роки. Рекомендації з діагностики необхідно дотримуватися навіть в тому випадку, якщо ви були вакциновані проти ВПЛ.

Вам не потрібно здавати ці аналізи після видалення матки і шийки матки, якщо тільки вони не були видалені через рак шийки матки.

Жінки з серйозним передраковим станом шийки матки в анамнезі повинні продовжувати обстеження протягом 20 років після встановлення такого діагнозу.

Тест на рак товстої кишки

Дізнайтеся, чи перебуваєте ви в підвищеній зоні ризику розвитку раку товстої кишки, якщо в історії вашої родини були випадки онкологічних захворювань, генетичних розладів або інших чинників. Якщо немає, то наразі не потрібно проходити обстеження. Якщо ви перебуваєте в підвищеній зоні ризику, поговоріть з лікарем про те, коли необхідно починати обстеження і які тести необхідно пройти.

Від 50 до 64 років

ЧОЛОВІКИ

Тест на рак товстої кишки

Всі чоловіки цього віку знаходяться в зоні середнього ризику, і повинні починати обстеження. Існує кілька варіантів обстеження. Обговоріть з вашим лікарем, які аналізи вам необхідно здавати і як часто слід проходити обстеження.

Тест на рак простати

Починаючи з 50 років, чоловіки перебувають в зоні ризику розвитку раку простати. Потрібно обговорити з лікарем ризики і методи діагностики, щоб прийняти рішення про подальші дії. Як правило, необхідно здавати онкомаркер ПСА і робити Трансанальна УЗД передміхурової залози (скринінг раку передміхурової залози).

Тест на рак легенів

Якщо ви у віці 55 років і старше, обговоріть з лікарем свою історію куріння і дізнайтеся, чи слід проводити щорічне КТ сканування при низькій дозі опромінення для раннього виявлення раку легенів. Скринінг може принести користь, якщо ви є активним або колишнім курцем (за останні 15 років), не маєте ніяких ознак раку легенів і ваш досвід куріння становить 30 пачко-років. (Пачки-рік становить 1 пачку сигарет в день протягом року. Одна пачка в день протягом 30 років або 2 пачки в день протягом 15 років також складають 30 пачко-років.) Перед проведенням діагностики необхідно обговорити з вашим лікарем переваги, обмеження , ризики та потенційні витрати на скринінг. Також необхідно з’ясувати, скільки буде коштувати діагностика, так як не кожна медична страховка це покриває.

ЖІНКИ

Тест на рак молочних залоз

Жінки у віці від 50 до 54 років повинні щорічно проходити мамографію. Переконайтеся, що ви розумієте переваги і недоліки скринінгу на рак грудей.

Починаючи з 55-річного віку, слід перейти на проходження мамографії кожні 2 роки, або продовжувати робити це щороку, залежно від індивідуальних рекомендацій лікаря.

Важливо знати, чи перебуваєте ви в підвищеній зоні ризику розвитку раку молочних залоз. Якщо так, обговоріть з вашим лікарем, чи потрібно вам проходити мамографічне обстеження, а також необхідність проведення додаткових досліджень.

Також важливо знати, як зазвичай виглядають ваші молочні залози, бути в змозі відчути будь-які зміни і негайно повідомити про них лікаря.

Тест на рак шийки матки

Мазок по Папаніколау і аналізи на ВПЛ необхідно здавати кожні 5 років (бажаний підхід), або тільки мазок по Папаніколау кожні 3 роки. Вам не потрібно здавати ці аналізи після видалення матки і шийки матки, якщо тільки вони не були видалені через раку шийки матки. Жінки з серйозним передракових станом шийки матки в анамнезі повинні продовжувати діагностику протягом 20 років після встановлення такого діагнозу.

Тест на рак товстої кишки

Всі жінки, що знаходяться в зоні середнього ризику, повинні починати обстеження у віці 50 років. Існує кілька варіантів обстеження. Обговоріть з вашим лікарем, які аналізи вам необхідно здавати і як часто слід проходити обстеження.

Тест на рак легенів

Якщо ви у віці 55 років і старше, обговоріть з лікарем свою історію куріння і дізнайтеся, чи слід проводити щорічне КТ сканування при низькій дозі опромінення для раннього виявлення раку легенів. Скринінг може принести користь, якщо ви є активним або колишнім курцем (за останні 15 років), не маєте ніяких ознак раку легенів і ваш досвід куріння становить 30 пачко-років. (Пачки-рік становить 1 пачку сигарет в день протягом року. Одна пачка в день протягом 30 років або 2 пачки в день протягом 15 років також складають 30 пачко-років.) Перед проведенням діагностики необхідно обговорити з вашим лікарем переваги, обмеження , ризики та потенційні витрати на скринінг. Також необхідно з’ясувати, скільки буде коштувати діагностику, так як не кожна медична страховка його покриває.

65 років і старше

ЧОЛОВІКИ

Тест на рак товстої кишки

Існує безліч варіантів діагностики, яку допоможе підібрати лікар індивідуально, залежно від стану здоров’я. Обговоріть з вашим лікарем, які аналізи вам необхідно здавати і як часто слід проходити обстеження.

Тест на рак простати

Для прийняття рішення про необхідність проведення діагностики раку простати важливу роль відіграє загальний стан здоров’я, а не тільки вік. Чоловіки, які хочуть прожити ще, як мінімум, 10 років, повинні обговорити з лікарем список всіх необхідних досліджень. Як правило, необхідно здавати онкомаркер ПСА і робити Трансанальна УЗД передміхурової залози (скринінг раку передміхурової залози).

Тест на рак легенів

Якщо ви є або були курцем, обговоріть це з лікарем і дізнайтеся, чи слід проводити щорічне КТ сканування при низькій дозі опромінення для раннього виявлення раку легенів. Скринінг може принести користь, якщо ви є активним або колишнім курцем (за останні 15 років), не маєте ніяких ознак раку легенів і ваш досвід куріння становить 30 пачко-років. (Пачки-рік становить 1 пачку сигарет в день протягом року. Одна пачка в день протягом 30 років або 2 пачки в день протягом 15 років також складають 30 пачко-років.) Перед проведенням діагностики необхідно обговорити з вашим лікарем переваги, обмеження і ризики скринінгу.

ЖІНКИ

Тест на рак молочних залоз

Ви повинні проходити мамографію через кожні 2 роки або один раз на рік. Переконайтеся, що ви розумієте переваги і недоліки скринінгу на рак грудей. Важливо знати, чи перебуваєте ви в підвищеній зоні ризику розвитку раку молочних залоз. Якщо так, обговоріть з вашим лікарем, чи потрібно вам проходити мамографічне обстеження, а також необхідність проведення додаткових досліджень. Також важливо знати, як зазвичай виглядають ваші молочні залози, бути в змозі відчути будь-які зміни і негайно повідомити про них лікаря.

Тест на рак шийки матки

Ви не маєте потребу в обстеженні, якщо протягом останніх 10 років ви регулярно проводили діагностику на рак шийки матки з нормальними результатами. Вам не потрібно здавати ці аналізи після видалення матки і шийки матки, якщо тільки вони не були видалені через рак шийки матки. Жінки з серйозним передраковим станом шийки матки в анамнезі повинні продовжувати діагностику протягом 20 років після такого діагнозу.

Тест на рак товстої кишки

Існує безліч варіантів діагностики. Обговоріть з вашим лікарем, які аналізи вам необхідно здавати і як часто слід проходити обстеження.

Тест на рак легенів

Якщо ви є або були курцем, обговоріть це з лікарем і дізнайтеся, чи слід проводити щорічне КТ сканування при низькій дозі опромінення для раннього виявлення раку легенів. Скринінг може принести користь, якщо ви є активним або колишнім курцем (за останні 15 років), не маєте ніяких ознак раку легенів і ваш досвід куріння становить 30 пачко-років. (Пачки-рік становить 1 пачку сигарет в день протягом року. Одна пачка в день протягом 30 років або 2 пачки в день протягом 15 років також складають 30 пачко-років.). Перед проведенням діагностики необхідно обговорити з вашим лікарем переваги, обмеження та ризики скринінгу.

ПРОФІЛАКТИКА РОЗВИТКУ РАКУ ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ І ЖІНОК

Утримуйтеся від вживання тютюнових виробів. Не існує безпечної форми тютюну. Також важливо триматися подалі від тютюнового диму (пасивне куріння). Він теж викликає рак, так само як і багато інших проблем зі здоров’ям.

Скиньте зайву вагу і підтримуйте себе в формі. Надмірна вага або ожиріння можуть збільшити ризик розвитку багатьох видів раку. Ви можете контролювати свою вагу за допомогою здорового харчування і фізичних вправ:
– уникайте надмірного набору ваги протягом усього життя;
– стежте за балансом споживаних калорій і обсягом вашої фізичної активності.

Якщо у вас надмірна вага, постарайтеся повернутися до здорового вазі і підтримуйте його. Втрата навіть невеликої ваги принесе користь вашому здоров’ю і послужить хорошим початком. Дотримання правильного розміру порцій є важливою складовою контролю над вагою, особливо щодо харчових продуктів з високим вмістом жирів і цукру. Низький вміст жиру або відсутність жирів не завжди означає низьку калорійність, тому читайте інформацію на етикетці і намагайтеся вживати овочі, фрукти і цільнозернові продукти замість висококалорійної їжі.

Більше рухайтеся

Дорослі люди: приділяйте не менше 150 хвилин на тиждень фізичної активності середньої інтенсивності або не менше 75 хвилин в тиждень фізичної активності високої інтенсивності (або їх поєднання), бажано розподіливши навантаження протягом усього тижня.

Діти і молоді люди: щодня займайтеся фізичною активністю від помірної до високої інтенсивності не менше 1 години, приділяйте не менше 3 днів на тиждень інтенсивної активності.

Помірна фізична активність – це все те, що змушує вас дихати з такою ж частотою, як під час швидкої прогулянки. Під час помірної активності ви помітите невелике підвищення частоти пульсу і дихання. Під час такої активності ви повинні бути в змозі говорити короткими реченнями, але не зможете співати.

Інтенсивна фізична активність здійснюється з великою витратою енергії. Вона викликає підвищене серцебиття, виділення поту і збільшення частоти дихання.

Не будьте диванним овочем – обмежте час, що проводиться в сидячому положенні. Заняття будь-якою формою фізичної активності крім звичайних видів діяльності, незалежно від рівня чиєїсь активності, надасть вам багато переваг.

Правильно харчуйтеся

Вживайте щодня не менше 2,5 склянки овочевих і фруктових соків. Вони містять багато вітамінів і мінералів, клітковини, антиоксидантів та інших корисних речовин. Оскільки овочі і фрукти, як правило, містять мало жиру і калорій, їх вживання в їжу також допоможе вам підтримувати здорову вагу, що, в свою чергу, допоможе знизити ризик розвитку раку.

Вибирайте хліб, макаронні вироби і каші з цільного зерна, а не з обробленого (перемеленого). Цільнозерновий пшениця, хліб з житнього шроту, жито або овес повинні бути вказані на етикетці в якості першого інгредієнта.

Обмежте кількість оброблених м’ясних продуктів (наприклад, м’ясна нарізка, бекон і хот-доги), а також вживання червоного м’яса, наприклад яловичини, свинини і баранини. Якщо ви їсте червоне м’ясо, намагайтеся їсти нежирне м’ясо і в менших порціях. Крім того, курятина без шкіри, риба або бобові (горох і боби) є здоровими джерелами білка.
Обмежте кількість споживаного алкоголю.

Чоловікам не слід вживати понад 2 алкогольних напоїв в день, а жінкам – понад 1 напою в день. Один алкогольний напій включає в себе 400 мл звичайного пива, 200 мл вина, або 50 мл 80% спирту.

За матеріалами Американського онкологічного товариства (англ. American Cancer Society).

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

КТ МРТ УЗИ Украинский Центр Томотерапии биопсия боль депрессия диагностика диагностика рака заболевания здоровье лечение лечение рака лечения рака лучевая терапия (радиотерапия) мастопатия медицинский туризм меланома метастазирование метастазы при раке мифы о раке настроение и здоровье онкопсихолог онкоскрининг опухоль особенности организма ответственность питание предрасположенность к раку профилактика заболеваний профилактика рака психология психоонкология психосоматика рак рак груди рак кожи рак легких рак матки рак простаты рак прямой кишки рак яичников рентген референс (второе мнение) рецидив рака своевременная диагностика симптомы рака современная медицина современный подход сохранить качество жизни специалисты УЦТ стресс технологии томотерапия туннельный синдром флюорография химиотерапия экспертиза