Как правильно поддержать человека с диагнозом «рак»: как себя вести и что говорить?

Если у кого-то, кого вы знаете, был диагностирован рак, или это ваш близкий человек, может быть очень трудно понять, что стоит говорить, а что нет, и как правильно выразить свою поддержку. Нужно будет проявить заботу так, чтобы человек не почувствовал неловкости или излишней навязчивости, чтобы это было искренне и полезно.

Скажите что-то

Узнав об этом диагнозе, шоковое состояние и «онемение» – естественная реакция для человека. Совершенно нормально грустить и расстраиваться по поводу ситуации, а не знать, что делать, но важно, чтобы вы не отдалялись от своего друга или близкого человека. Даже если вы не знаете, что сказать или как реагировать, приложите усилия, чтобы протянуть руку и показать, что вы рядом.

Вы можете сказать: «Мне жаль, что это произошло. Я хочу поддержать тебя». Или откровенно признаться «Я не знаю что сказать и нужно ли что-то говорить, но знай, что я рядом».

Предложите эмоциональную поддержку

Не зависимо от характера человека, вероятней всего, после диагноза рак прийдет чувство одиночества. Очень важно, чтобы вы ясно показали, что вы рядом, чтобы поддержать и помочь любым способом. Вы можете выразить свою поддержку, сказав: «Пожалуйста, дай мне знать, как я могу помочь». Возможно, будет достаточно просто побыть слушателем, сказав «Если ты хочешь поговорить, я всегда готов выслушать». Но не нужно вынуждать на разговор, или выведывать информацию о диагнозе, пусть человек скажет то, что хочет, и что готов сказать.

Предложите практическую поддержку

Поддержка может быть как эмоциональная, так и практическая, главное чтобы вы сами были к ней готовы. В некоторых случаях именно практическая помощь может быть большой поддержкой для друга, страдающего от рака. Даже помощь с простыми бытовыми делами действительно может помочь кому-то, кто устал или чувствует слабость. Имейте в виду, что ваш друг, возможно, не хочет просить этой помощи. Потому помогите так, чтобы это выглядело случайностью. Например не нужно говорить «Хочешь я заберу твоих детей из школы?», лучше скажите «Я буду в этом районе, когда у детей закончатся уроки, давай заберу их по дороге домой!».

Сохраняйте правильный настрой

Важно выражать поддержку, а не быть пессимистичным или слишком удручающим. Трудно найти правильный баланс, так как важно не показывать ложного оптимизма или преуменьшать серьезность ситуации. Признайте ситуацию, но всегда выражайте свою поддержку.

Вы могли бы сказать: «Я знаю, что это невероятно трудный путь, который тебе предстоит пережить, но я здесь, чтобы поддержать и помочь в этом».

Используйте юмор, если это уместно

Учитывая характер ваших взаимоотношений, в некоторых случаях юмор может быть хорошим способом продемонстрировать поддержку и сопереживание, а также помочь вашему другу улыбнуться. Например, пошутить о чем-то вроде выпадения волос после химиотерапии может быть хорошим способом снять стресс – «Я всегда считал, что тебе пойдет очень короткая стрижка, когда еще это проверить?». Только вы можете оценить, будут ли уместны подобные шутки.

Каждый случай уникален

Вы можете знать кого-то, кто прошел через рак, но вы не должны пытаться связать этот опыт с диагнозом вашего друга. Старайтесь избегать обмена историями о людях, которых вы знаете, кто страдал от рака, и помните, что каждый случай отличается. Говоря что-то вроде: «У моего соседа был рак, и он с ним справился», вряд ли это успокоит вашего друга.

Может создаться впечатление, что вы не серьезно относитесь к заболеванию, хотя на самом деле пытаетесь проявить поддержку и солидарность.

Не говорите, что вы понимаете, что переживает ваш друг

Если вы сами не прошли через рак, вы не знаете, как чувствует себя человек, поэтому не говорите, что вы понимаете! Если вы скажете что-то вроде «Я знаю, что вы переживаете», или «Я действительно знаю, как вы себя чувствуете», может показаться, что вы не воспринимаете это всерьез.

Не советуйте и не судите

Вы можете подумать, что полезно дать советы о том, как бороться с раком, или как кому-то, кого вы знаете, помогли некоторые альтернативные методы лечения. Ваш друг, однако, не захочет читать длинную историю о чем-то, что на самом деле не имеет с ним ничего общего. Оставьте советы по выбору лечения врачам. Вы можете узнать больше информации о хорошей клинике, почитать отзывы и проинформировать о современных методах лечения, но не больше.

Это также не время задавать вопросы о стиле жизни или привычках вашего друга. Может быть, ваш друг долгое время курил, что и привело к раку легких. Теперь это не имеет значения. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы поддерживать и оказывать необходимую помощь.

Не будь слепым оптимистом

Хотя важно быть позитивным, вы не должны говорить что-то вроде «Я уверен, что с тобой все будет в порядке», или «Ты справишься, не переживай!». Не смотря на все доброту намерений, вы не можете это гарантировать, и вы можете не знать всех подробностей о заболевании. Не нужно также убеждать побольше узнать о прогнозах лечения, человек может быть к этому не готов. Лучше обсудите это с семьей и общими друзьями, узнайте побольше информации о самом заболевании, чтобы знать как лучше оказать поддержку.

Каждый случай онкологического заболевания уникален, и только хороший специалист сможет дать полную актуальную информацию, с чем человеку предстоит бороться, как это лучше делать и что его ждет в дальнейшем. Очень важно не игнорировать психологическую помощь профессионала. При каждой современной онкологической клинике работает психолог, который знает как правильно сообщить диагноз, посоветует как себя вести, что делать и поможет разобраться со всеми тревожащими вопросами и проблемами.